Quines són les causes de les rampes musculars?
És possible que a vegades, quan tornes de practicar esport, notis unes rampes (o calambres en castellà) a les plantes dels peus. Lucía Barca, fisioterapeuta,…
Etiqueta: salut
Quina és la importància del calci per a l’organisme?
Quins són els símptomes que indiquen que esteim necessitats d’aquest substància, d’aquest mineral? Per què és un dels minerals que més necessita el cos sobretot…
Conseqüències físiques i psicològiques del sobreentrenament
Parlam amb Lucía Barca, fisioterapeuta, infermera esportiva i coach nutricional de Menorca Trainers sobre la síndrome que produeix l’excés d’entrenament Què pot passar si s’entrena en…
Alertas que no indican que el nivel de estrés es alto o muy alto
Un article d’Adela Alabama En el artículo anterior decía que si tuviera que escoger el músculo principal del cuerpo elegiría el diafragma. Y si tuviera…
La tendència del ‘realfood’
Lucía Barca fisioterapeuta, infermera esportiva i coach nutricional de Menorca Trainers ens parla d’aquesta “nova” tendència en nutrició. Què són els realfooders? Se define como un movimiento…
Esport, diabetis i rendiment esportiu
Esport i diabetis. Són compatibles en un alt nivell esportiu? Ho explica Lucía Barca, fisioterapeuta, infermera esportiva i coach nutricional de Menorca Trainers. Què és…
Lucía Barca: “Les conseqüències d’un cop de calor poden ser irreversibles”
Lucía Barca, fisioterapeuta, infermera esportiva i coach nutricional de Menorca Trainers ens explica com detectar i com actuar davant un cop de calor. En primer lloc,…
Tres receptes de gelats naturals i saludables
Quines propietats té el gelat? Pot ser també saludable i natural? Ens ho explica Lucia Barca, fisioterapeuta, infermera esportiva i coach nutricional de Menorca Trainers.…
Com afecta l’activitat esportiva a la salut cardiovascular?
Com afecta l’activitat esportiva a la salut cardiovascular de les persones? Escolta l”ENTREVISTA a Lucía Barca, fisioterapeuta, infermera esportiva i coach nutricional de Menorca Trainers. Afecta…
Pautes per estar en forma a l’estiu
Lucía Barca, fisioterapeuta, infermera esportiva i coach nutricional de Menorca Trainers. Benvinguda, Lucía, a Feim kilòmetres Parlam avui de com posar-se en forma durant l’estiu. Què…
Córrer amb varius
És aconsellable córrer o fer esport amb varius. Què hem de fer quan són doloroses? Ens ho explica Lucía Barca, fisioterapeuta, infermera esportiva i coach nutricional…
A l’estiu, protecció solar
Lucía Barca, fisioterapeuta, infermera esportiva i coach nutricional de Menorca Trainers ens aconsella com afrontar la calor a l’hora de fer esport durant l’estiu. Idees…