6 errors freqüents que s’haurien d’evitar en els entrenaments de llarga distància
Parlam avui d’alguns dels principals errors que s’haurien d’evitar en les curses de llarga distància. Tot i que, avui en dia, ja hi ha consciència…
Etiqueta: Esport i Salut
“La zona pelviana en baixa forma pot suposar pèrdues d’orina i disfunció sexual”
Lucía Barca, fisioterapeuta, infermera esportiva i coach nutricional de Menorca Trainers parla de la importància del sòl pèlvic. En primer lloc, Qué es el sòl…
Conseqüències físiques i psicològiques del sobreentrenament
Parlam amb Lucía Barca, fisioterapeuta, infermera esportiva i coach nutricional de Menorca Trainers sobre la síndrome que produeix l’excés d’entrenament Què pot passar si s’entrena en…
La vertadera importància dels glutis i els isquios
Lucía Barca, fisioterapeuta, infermera esportiva i coach nutricional de Menorca Trainers. De què parlam quen parlam d’entrenament en pes mort? El peso muerto es un…
Així t’afecta el tabac si fumes i fas esport
Ho explica Lucía Barca fisioterapeuta, infermera esprtiva i coach nutricional de Menorca Trainers. Ja sabem que fumar no aporta res de bo. Però de quina…