Skip to content
https://www.feimkilometres.com
  • Inici
  • Qui som?
  • FKM-IB3 RÀDIO
    • Entrevistes
    • Avituallament
    • La pel·lícula
    • Correm i llegim
    • Capítols Olímpics
    • La Ruta
  • Notícies
  • Curses a peu
    • Per muntanya
    • Atletisme
    • Per asfalt
  • Ciclisme
    • De carretera
    • De muntanya
    • Velòdrom
  • Triatló
  • Duatló
  • Natació
    • Aigües obertes
    • Piscina
  • Articles
    • Les històries de Quito Florit
    • Les reflexions de Carlos Suñer
    • El racó de Mercè Valero
    • Pep Lliteres, l’aventura de la Cape Epic 2022
  • Música
    • La Playlist
  • Premis Feim Kilòmetres
    • 2017
    • 2018
  • Escalada
  • Facebook
  • Instagram
  • Twitter

Etiqueta: avituallament

5 consells bàsics que ha de seguir el bon esportista

Tot corredor ha d’aconseguir els seus objectius, superar les seves pròpies marques i, per això, s’ha de tenir un bon rendiment esportiu. Parlam amb Lucía…
29 de Gener de 2023
Facebook
Twitter
Google+
Pinterest
Llegir més

És bo beure cervesa després d’una cursa?

La cervesa és el producte de la fermentació d’una mescla d’aigua, cereal i lúpud. El nivel d’alcohol de la cervesa és baix, entre el 3,5%…
23 de Gener de 2023
Facebook
Twitter
Google+
Pinterest
Llegir més

Córrer és saludable pels cartílags?

Quan parlam del cartílag ho feim d’un teixit ferme, però flexible, que cobreix els extrems dels ossos d’una articulació. També dona forma i suport a…
14 de Gener de 2023
Facebook
Twitter
Google+
Pinterest
Llegir més

Com afecta el cicle menstrual a les esportistes?

El cicle menstrual comença en el primer dia de la menstruació, acaba el dia anterior a la següent menstruació i sol durar entre 25 i…
17 de Desembre de 2022
Facebook
Twitter
Google+
Pinterest
Llegir més

Es pot córrer durant l’embaràs?

Es pot sortir a córrer durant l’època d’un embaràs? Lucía Barca, fisioterapeuta, infermera esportiva i coach nutricional de Menorca Trainers, explica que “si parlam de…
13 de Desembre de 2022
Facebook
Twitter
Google+
Pinterest
Llegir més

Per què patim una estrebada als bessons?

En determinats moments, després d’una carrera, podem patir una estrebada als bessons? Per quin motiu? Lucía Barca, fisioterapeuta, infermera esportiva i coach nutricional de Menorca…
3 de Desembre de 2022
Facebook
Twitter
Google+
Pinterest
Llegir més

Què és i com afecta la pubàlgia als esportistes?

Quan parlam de la pubàlgia l’associam normalment amb el dolor a la zona del pubis i abdomen, però què és realment? En parlam amb Lucía…
26 de Novembre de 2022
Facebook
Twitter
Google+
Pinterest
Llegir més

Què són els exercicis excèntrics?

De què parlam quan ho feim dels exercicis excèntrics? Lucía Barca, fisioterapeuta, infermera esportiva i coach nutricional de Menorca Trainers ens explica que els exercicis…
19 de Novembre de 2022
Facebook
Twitter
Google+
Pinterest
Llegir més

Podem córrer amb una hèrnia discal?

Quan parlam d’una hèrnia a la columna és d’aquelles lesions que espanten. De fet, hi ha gent que ha deixat de fer esport. Pero, en…
15 de Novembre de 2022
Facebook
Twitter
Google+
Pinterest
Llegir més

La importància de saber aturar

Ho hem vist més d’una vegada. Un atleta que just arriba a meta es desploma o que poc abans d’arribar comença a perdre el sentit…
6 de Novembre de 2022
Facebook
Twitter
Google+
Pinterest
Llegir més

Què es la presoteràpia?

De què parlam quan ens referim a la presoteràpia? Lucía Barca, fisioterapeuta, infermera esportiva i coach nutricional de Menorca Trainers explica que un equip de…
30 d'Octubre de 2022
Facebook
Twitter
Google+
Pinterest
Llegir més

És recomanable fer estiraments per prevenir lesions?

Els estiraments són exercicis en els quals el múscul es veu sotmès a una tensió d’elongació durant un temps variable i a una velocitat determinada.…
23 d'Octubre de 2022
Facebook
Twitter
Google+
Pinterest
Llegir més

Navegació d'entrades

1 2 … 9 navigate_next

Som a Twitter

Tweets by @FeimKilometres

… i a Facebook

Facebook Pagelike Widget
menorcaTrainersAd300x300-01
© 2023 Feim kilòmetres, Inc. All Rights Reserved. ***** info@feimkilometres.com Wozzo | Desarrollo Software, Web y App
  • Facebook
  • Instagram
  • Twitter