Les rampes són contraccions involuntàries i doloroses dels músculs. Sovint passen durant la pràctica esportiva, però hi ha qui les pateix també en moments de…
El formenterer Ricard Marí i els seus companys d’equip confiaven fer bon paper al Campionat d’Espanya de triatló de mitja distància de Guadalajara. Va anar…
La infermera i fisioterapeuta Lucía Barca de Menorcatrainers ens conta avui com fer exercicis excèntrics. Què són? Per a què serveixen? Són aptes per a…
Quin és l’objectiu del ioga? N’existeixen diferents tipus? És realment efectiu? Té avantatges per als corredors? És la proposta a Feim Kilòmetres de la fisioterapeuta…