6 errors freqüents que s’haurien d’evitar en els entrenaments de llarga distància
Parlam avui d’alguns dels principals errors que s’haurien d’evitar en les curses de llarga distància. Tot i que, avui en dia, ja hi ha consciència…
actualitat
Córrer
Córrer, del disc Temps i Rellotge de Sanjosex Una forma ben senzilla de repassar tot un dia. I corrent ets sents millor… i respires molt…
Andresito Riera, campió de Copa Balear de Curses per Muntanya amb un trencament abdominal
Andreu Riera, Andresito, ha passat per la sala d’operacions on s’ha sotmès a un intervenció de trencament abdominal. Una hèrnia que no li ha impedit…
Aventures i kilòmetres d’incertesa a Les Mines del Rei Salomó
Les Mines del Rei Salomó és un clàssic de la literatura que ha traspassat generacions. Escrita el 1885 per Henry Rider Haggard és la primera…
Amanda Martín acaba tercera a la Spain Ultra Cup M
Amanda Martin quarta a la Haria Extreme de Lanzarote, aconsegueix el bronze a la Spain Ultra Cup. Ha estat la seva primera participació l’anomenat Circuit…
Jordi Moragues: “Era addicte a les drogues i no me fa vergonya dir-ho”
Jordi Moragues Nadal és a un cursa de proclamar-se campió de la Lliga de Curses per Muntanya. Jordi Mena, tal i com el coneixen, no amaga…
El core, nuestro centro de gravedad
En artículos anteriores he hecho referencia al papel del diafragma en el deporte, (y en la vida), a los estabilizadores de cadera pero no he…
Marc Tur, de camí cap a Sudàfrica: “El Mundial van ser 50 km a l’infern. Encara em queda molt per aprendre”
Campió d’Espanya dels 50 kilòmetres marxa, enguany ha debutat en un mundial amb el dinovè lloc a Doha, camina segur cap els Jocs de Tòquio…
Un mil·límetre d’eternitat
Un article de Quito Florit Hi ha vegades que una cançó em porta molt lluny, a llocs on encara no he engreixat, on el meu…
Salvador Fornés: “He passat de rebre insults a tenir l’aplaudiment i l’alè del públic”
Salvador Fornés es director tècnic i coordinador de cursos del Comitè d’àrbitres de futbol de les Illes Balears i un corredor incansable. El 2004 va…
Toni Sintes: “Vaig començar caminant, ara faig curses de 30 km per muntanya”
Força de voluntat, coratge i actitud són segurament les tres paraules que millor defineixen a Toni Sintes. No el veureu guanyar curses, però el veureu…
“La zona pelviana en baixa forma pot suposar pèrdues d’orina i disfunció sexual”
Lucía Barca, fisioterapeuta, infermera esportiva i coach nutricional de Menorca Trainers parla de la importància del sòl pèlvic. En primer lloc, Qué es el sòl…