Skip to content
https://www.feimkilometres.com
  • Inici
  • Qui som?
  • FKM-IB3 RÀDIO
    • Entrevistes
    • Avituallament
    • La pel·lícula
    • Correm i llegim
    • Capítols Olímpics
    • La Ruta
  • Notícies
  • Curses a peu
    • Per muntanya
    • Atletisme
    • Per asfalt
  • Ciclisme
    • De carretera
    • De muntanya
    • Velòdrom
  • Triatló
  • Duatló
  • Natació
    • Aigües obertes
    • Piscina
  • Articles
    • Les històries de Quito Florit
    • Les reflexions de Carlos Suñer
    • El racó de Mercè Valero
    • Pep Lliteres, l’aventura de la Cape Epic 2022
  • Música
    • La Playlist
  • Premis Feim Kilòmetres
    • 2017
    • 2018
  • Escalada
  • Facebook
  • Instagram
  • Twitter

Categoria: Avituallament

És bo beure cervesa després d’una cursa?

La cervesa és el producte de la fermentació d’una mescla d’aigua, cereal i lúpud. El nivel d’alcohol de la cervesa és baix, entre el 3,5%…
23 de Gener de 2023
Facebook
Twitter
Google+
Pinterest
Llegir més

Córrer és saludable pels cartílags?

Quan parlam del cartílag ho feim d’un teixit ferme, però flexible, que cobreix els extrems dels ossos d’una articulació. També dona forma i suport a…
14 de Gener de 2023
Facebook
Twitter
Google+
Pinterest
Llegir més

Com afecta el cicle menstrual a les esportistes?

El cicle menstrual comença en el primer dia de la menstruació, acaba el dia anterior a la següent menstruació i sol durar entre 25 i…
17 de Desembre de 2022
Facebook
Twitter
Google+
Pinterest
Llegir més

Es pot córrer durant l’embaràs?

Es pot sortir a córrer durant l’època d’un embaràs? Lucía Barca, fisioterapeuta, infermera esportiva i coach nutricional de Menorca Trainers, explica que “si parlam de…
13 de Desembre de 2022
Facebook
Twitter
Google+
Pinterest
Llegir més

Per què patim una estrebada als bessons?

En determinats moments, després d’una carrera, podem patir una estrebada als bessons? Per quin motiu? Lucía Barca, fisioterapeuta, infermera esportiva i coach nutricional de Menorca…
3 de Desembre de 2022
Facebook
Twitter
Google+
Pinterest
Llegir més

Què és i com afecta la pubàlgia als esportistes?

Quan parlam de la pubàlgia l’associam normalment amb el dolor a la zona del pubis i abdomen, però què és realment? En parlam amb Lucía…
26 de Novembre de 2022
Facebook
Twitter
Google+
Pinterest
Llegir més

Què són els exercicis excèntrics?

De què parlam quan ho feim dels exercicis excèntrics? Lucía Barca, fisioterapeuta, infermera esportiva i coach nutricional de Menorca Trainers ens explica que els exercicis…
19 de Novembre de 2022
Facebook
Twitter
Google+
Pinterest
Llegir més

Podem córrer amb una hèrnia discal?

Quan parlam d’una hèrnia a la columna és d’aquelles lesions que espanten. De fet, hi ha gent que ha deixat de fer esport. Pero, en…
15 de Novembre de 2022
Facebook
Twitter
Google+
Pinterest
Llegir més

La importància de saber aturar

Ho hem vist més d’una vegada. Un atleta que just arriba a meta es desploma o que poc abans d’arribar comença a perdre el sentit…
6 de Novembre de 2022
Facebook
Twitter
Google+
Pinterest
Llegir més

Què es la presoteràpia?

De què parlam quan ens referim a la presoteràpia? Lucía Barca, fisioterapeuta, infermera esportiva i coach nutricional de Menorca Trainers explica que un equip de…
30 d'Octubre de 2022
Facebook
Twitter
Google+
Pinterest
Llegir més

És recomanable fer estiraments per prevenir lesions?

Els estiraments són exercicis en els quals el múscul es veu sotmès a una tensió d’elongació durant un temps variable i a una velocitat determinada.…
23 d'Octubre de 2022
Facebook
Twitter
Google+
Pinterest
Llegir més

Què és el Txi-running?

Quan parlam del Txi-running a què ens referim? Lucía Barca, fisioterapeuta, infermera esportiva i coach nutricional de Menorca Trainers ens explica que és una tècnica…
15 d'Octubre de 2022
Facebook
Twitter
Google+
Pinterest
Llegir més

Navegació d'entrades

1 2 … 15 navigate_next

Som a Twitter

Tweets by @FeimKilometres

… i a Facebook

Facebook Pagelike Widget
menorcaTrainersAd300x300-01
© 2023 Feim kilòmetres, Inc. All Rights Reserved. ***** info@feimkilometres.com Wozzo | Desarrollo Software, Web y App
  • Facebook
  • Instagram
  • Twitter