“Em va bé córrer curses per planificar entrenaments d’altres”
Magdalena Vicens ha estat la segona classificada de la Cursa per muntanya Serra Nord XS, el recorregut entre Lluc i Pollença. És corredora i també…
Autor: FKM
Luis Alberto Hernando, una estrella a la Lloseta Xtrem
L’edició d’enguany de la Lloseta Xtrem comptarà amb un cartell de luxe. Entre els participants de la prova, que es disputarà dia 17 de febrer,…
‘Música conceptual’ per fer kilòmetres
Carlos Suñer ens fa una altra proposta musical: escoltar àlbums de música conceptual per sortir a caminar o córrer. Es tracta d’històries musicades sense interrupcions,…
Entrenament de control motor amb làser
Heu provat mai a entrenar amb un làser? Sabeu com es fa i per a què serveix? Lucía Barca (Menorcatrainers) ens en fa cinc cèntims…
“M’agradaria tornar a brillar com el 2015”
Pere Rullan ha començat la temporada d’esquí de manera immillorable: campió de la primera prova de la Copa d’Espanya d’esquí de muntanya, el Gran Premi…
Fa 25 dies que torna a córrer, després de ser mare, i ja ha pujat al podi
Rebeca Mariño ha tornat de l’embaràs i el part amb les piles ben carregades. Fa 25 dies que torna a córrer i aquest cap de…
Esportistes que han provat (amb diferent èxit) en el món de la música
Carlos Suñer ens parla d’esportistes que han intentat triomfar en el món de la música amb diferent fortuna. Els separa en tres nivells: molt pobre,…
El repte dels 1000 km en bicicleta en pista coberta
El ciclista d’ultradistància José Manuel Díaz es prepara per batre el rècord, en la seva categoria, dels 1000 km en pista coberta. Ho afrontarà els…
“És difícil marcar abdominals, però no impossible”
Lucía Barca (Menorca Trainers) ens dona pautes per marcar abdominals o, si més no, per reforçar la zona del core. Escolta la secció “L’Avituallament” de…
“Per a un pobler, guanyar Sa Llego és el millor que et pot passar com a atleta”
Antoni Gran ha guanyat per segon any consecutiu la cursa per excel·lència del seu poble: Sa Llego. 24 minuts i 2 segons per completar el…
Kilòmetres de pel·lícula per l’Àrtida
Viatjam cap a l’Àrtida de la mà de Carlos Suñer. Ens proposa l’anàlisi de “Les dents del diable”, pel·lícula de Nicholas Ray que s’endinsa en la forma…
Com reduir el colesterol?
Durant els dies de Nadal molta gent es descontrola i els nivells de colesterol es disparen. Però… què és el colesterol? Quins tipus hi ha?…