Com tractar i prevenir les rampes musculars

Les rampes són contraccions involuntàries i doloroses dels músculs. Sovint passen durant la pràctica esportiva, però hi ha qui les pateix també en moments de repòs.

Per què apareixen? Es poden evitar? Com les hem de tractar?

Ens en parla a Feim Kilòmetres Lucía Barca, infermera i fisioterapeuta de Menorca Trainers.

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *