Com fer exercici amb gomes elàstiques (amb vídeos)

Lucía Barca ens conta com fer feina amb gomes elàstiques, un sistema aparentment senzill que pot aportar molts beneficis. A més, ofereix una gran varietat d’exercicis. Tot, per guanyar potència i evitar lesions.

Escolta els consells de l’experta en temes de fisioteràpia i salut de MenorcaTrainers i Feim Kilòmetres.

I aquí en teniu dos exemples:

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *