Lucía Barca, fisioterapeuta, infermera esportiva i coach nutricional de Menorca Trainers, Veritats i mites sobre com ho hem de fer per cremar greix…

• Com més suam, més cremam?
• Suen igual homes que dones?
• Quins factors influeixen en la sudoració?
• Com més greix tenim, més suam?
• Serveix d’alguna cosa abrigar-se molt per córrer? Hi ha gent que ho fa per suar més i cremar més…

En resum, el número de calories que cremam quan feim exercici no està relacionat amb si suam o no suam, sino amb la intensitat en que duguem a terme l’exercici.