Lucía Barca, fisoterapeuta, infermera esportiva i coach nutricional de Menorca Trainers dona resposta a la següent pregunta.
Com ha de ser una respiració correcte per córrer, nedar o per fer un bon entrenament en general ?
- Pel nas o per la boca?
- Com es respira pel tòrax?
- Com respirarem per córrer?
- Quina és la respiració més adequada en natació?
